椰菜豆渣饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
在家呆着也是闲了。磨了豆浆做了一块豆腐，就有了一盘豆渣，倒了挺可惜的。加了点红椰菜煎了些饼，瓶装红椰菜有点酸味的，做出来 的饼很不错。
椰菜豆渣饼营养建议
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含糖量 20.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
椰菜豆渣饼的食材2人份
- 面粉120克
- 豆渣小半碗
- 红椰菜100克
- 小葱几根
- 鸡蛋1个
- 椒盐粉少 量
- 盐适量
- 油适量
椰菜豆渣饼的做法
1
准备好材料
2
红椰菜稍切碎一点，葱切末
3
面粉豆渣混合，加入红椰菜，打入一个鸡蛋，再加点盐和椒盐粉
4
拌均匀后加入葱末拌匀
5
揉成团
6
热油锅，把豆渣面团做成小饼放锅里煎
7
两面煎至金黄就好
8
很不错，试试吧
成品图
