黑全麦老面肉松吐司
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
今儿我做了两个黑全麦面包，用来当第二天的早餐。老用一种造型看着都腻歪了，稍加变化，不但增加了动手的乐趣，吃起来也觉得不一样。 黑全麦老面让这个吐司的营养比白面包的更全面，加了点肉松，切开后的颜值多了活泼感，口感也丰富了。同理，把肉松换成其它馅料比如黑芝麻、干果、豆沙，味道也应该错不了。
黑全麦老面肉松吐司营养建议
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含糖量 30.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑全麦老面肉松吐司的食材2人份
- 黑全麦老面100克
- 高筋面粉（吐司粉）400克
- 黑全麦粉50克
- 高活性干酵母4克
- 盐4克
- 细砂糖20克
- 牛奶360克
- 黄油40克
- 肉松60克
- 表面抹黄油液10克
黑全麦老面肉松吐司的做法
材料大合影；黑全麦老面提前从冷冻室取出解冻
除黄油和肉松外的材料全部入揉面桶中，面粉的吸水性和牛奶的浓稠度不一样，可预留20克左右的牛奶，根据面团状态适量添加；老面需剪成小块，以便于与其它材料能快速融合在一起
先低速、后高速搅打，面团能撑出粗膜时加软化的黄油
先低速使黄油完全融入面团中，再转高速搅打，面团柔软细致不粘盆壁，能撑出透明有弹性的薄膜
面团收圆放盆里，蒙保鲜膜放温暖湿润处基础发酵，发至2倍大时，手指蘸面粉在面团顶部戳洞，不塌陷不回缩
面团分成2等份，分别揉圆，扣盆松弛15分钟左右，手指按面团，指坑不回弹即为松弛到位
面团擀成牛舌状
卷成卷，扣盆松弛15分钟左右，检验方法同步骤6；
面团擀成长方形，宽度比450克吐司盒略短一点，上半截均匀铺撒肉松
上半截卷起来，下半截用刮板切成小条，每条都朝一个方向扭3下成麻花状，底部擀平整，麻花面条上均匀铺撒肉松
从上向下卷成卷，底边压在下面
处理好的两个肉松吐司生坯码放进450克的低糖吐司盒中，放温暖湿润处二次发酵；如用发酵箱，温度38，湿度85；如用烤条，温度不高于38，喷适量水增加湿度
面坯发至8、9分满时，预热烤箱200度
送入预热好的烤箱中层，上下火180/200度，30分钟，中途表面上色满意时可加盖锡纸
出炉后趁热在表面刷一层黄油液，凉后入袋封存，切片食用
黑全麦老面肉松吐司的烹饪技巧
老面即中式面食中的面引子、酵头、老肥，即从完全发酵的面团中分割一小块留在下次使用；黑全麦老面即100%黑全麦面粉发酵而成；第二天使用可冷藏保存，多日后使用可冷冻保存；其用量是总面粉量的20%左右；加了老面后，面包有浓郁的发酵香味，且老化速度比不加老面的要慢一些；加了老面的面团，发酵的速度也比不加老面的稍快一点
肉松可以换成其它馅料，甜咸均可，干果也可以
可在进烤箱前在表面刷鸡蛋液、牛奶，也可在出炉后刷黄油液、牛奶，会呈现出不一样的表皮状态
烘烤的温度和时间根据使用的烤箱实际情况和模具材质来调整