洋葱拌黄瓜
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
家里那位喜欢吃生洋葱，说是吃点生洋葱可以冶感冒和杀菌，做这个凉拌菜时，为了冲减那种辛辣感 ，我加了黄瓜与木鱼片，感觉也不错
洋葱拌黄瓜营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱拌黄瓜的食材2人份
- 洋葱100克
- 黄瓜80克
- 鲣鱼片15克
- 麻油10克
- 海鲜沙拉汁1包
- 盐1克
洋葱拌黄瓜的做法
1
各材料
2
洋葱切粗丝，用冰水泡过
3
黄瓜切片和刨丝（这个可以任意）
4
海鲜沙拉汁、麻油、小许盐混合待用
5
洋葱丝沥去水分，先把一半的调味汁拌过洋葱丝
6
再把洋葱丝与黄瓜片混合放在碟子上，撒下木鱼片，
7
再淋下余下的调味汁，即可食用
成品图
