灵芝药材骨头汤
- 炖
- 咸鲜味
- <数小时
- 新手尝试
灵芝具有补气安神，保肝解毒、抗肿瘤、抗衰老的功效，用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。
灵芝药材骨头汤营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
灵芝药材骨头汤的食材2人份
- 猪大骨头250克
- 灵芝10克
- 黄芪10克
- 党参10克
- 枸杞10克
- 阿胶枣10克
- 当归10克
- 阿胶枣5颗
- 盐1勺
灵芝药材骨头汤的做法
1
灵芝药材配好
2
骨头洗净
3
准备好炖锅
4
将所有食材放入炖锅内
5
加入3碗清水
6
外锅加入最大水量
7
隔水炖3个小时
8
还剩下几分钟
9
开锅下盐
10
到时间自己保湿
11
出锅，得凉
12
出品
成品图
灵芝药材骨头汤的烹饪技巧
寒冷冬天适合补身体