苹果芋圆甜汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
女人如花，所以女人要美容养颜，今天我们来做一款美容养颜、味道爽口的甜汤吧！非常简单，大家行动起来哟。 以下列举了一个紫薯芋圆的做法，南瓜味和芋头味的做法一样。
苹果芋圆甜汤营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果芋圆甜汤的食材2人份
- 芋圆200克
- 苹果120克
- 蜜小豆80克
- 糖20克
苹果芋圆甜汤的做法
1
将紫薯蒸熟，大概是紫薯100克、木薯淀粉50克，南瓜也是同样的比例
2
然后去皮
3
加入木薯淀粉里和成团
4
然后搓成手指粗的长条
5
用剪刀剪成小颗粒，南瓜味和芋头味的做法一样
6
将苹果去皮
7
切成小丁待用
8
准备一锅热水、加入苹果
9
煮的稍有浮起来后倒入芋圆
10
用中火煮沸
11
再加入蜜小豆
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根据自己的口味，加入适量的糖
13
煮沸后即可起锅啦
14
上面撒点干桂花别有一番风味
成品图
苹果芋圆甜汤的烹饪技巧
注：蜜小豆甜度强，加糖时慎量
在制作芋圆时，要一点一点加入木薯粉，紫薯很干，所以我在紫薯泥里面就先加了点水，南瓜味的不用加水