没良心鸡翅
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
没良心鸡翅
没良心鸡翅营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
没良心鸡翅的食材2人份
- 鸡翅适量
- 蛋清1个
- 面粉适量
- 孜然粉适量
- 盐适量
- 辣椒粉适量
没良心鸡翅的做法
1
鸡翅两面划口
2
碗中加入蛋清，面粉，孜然粉，盐，辣椒粉，搅拌成辣椒糊
3
鸡翅裹辣椒糊，再裹一层辣椒，入烤箱200度，20分钟
成品图
