蒜香肉末烧豆腐
- 炒
- 蒜香味
- <15分钟
- 初中水平
红烧豆腐相信不分南北是每家都会做的普通家常菜，百家百味，给大家介绍的这道肉末烧豆腐，是我家最经常的做法，蒜香浓郁、美味下饭
蒜香肉末烧豆腐营养建议
-
含糖量 2.73克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蒜香肉末烧豆腐的食材2人份
- 猪肉200克
- 豆腐150克
- 蒜苗100克
- 姜5克
- 小葱10克
- 食盐5克
- 生抽3克
- 老抽3克
- 料酒5克
- 胡椒粉2克
- 花椒粉3克
- 植物油10克
- 蒜6瓣
- 白糖3克
蒜香肉末烧豆腐的做法
1
将肥瘦猪肉切成小粒，加入现磨胡椒粉、花椒粉、生抽
2
继续加入料酒、白糖和姜片拌匀腌制半小时以上
3
嫩豆腐切小块，加入半勺盐，轻轻晃匀腌制半小时，腌出来的水倒掉不要
4
蒜苗白和青的部分分开切，大蒜切碎，小葱切葱花，所有材料准备好(图中的小葱和蒜苗都是自家种的，香味更足)
5
起锅坐植物油，五成热时放入肉末，炒散后加入葱花和一半的蒜碎，炒出香味
6
倒入豆腐，加入料酒、生抽、老抽炒匀
7
加盖小火焖五分钟，打开加入另一半蒜碎和蒜苗的白头部分，炒出香味后加入蒜苗叶、撒胡椒粉翻匀关火
成品图
蒜香肉末烧豆腐的烹饪技巧
肉末大小随意，我家喜欢肉丁的口感
我用的是自家种的小香蒜苗和小葱，特别增香
大蒜碎炒肉的时候加一半，起锅前再加入另一半，香味更足
喜欢吃辣的可以在炒肉末的时候加入辣椒