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诗文 素馅水煎包
释义
素馅水煎包的做法

素馅水煎包

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

五月可以不吃肉,这菜必吃,碰上多贵都要买,再不吃真过季了

素馅水煎包营养建议

  • 含糖量 19.95
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

素馅水煎包的食材2人份

  • 高筋面粉300克
  • 鸡蛋3个
  • 刺五加叶数量
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 蚝油适量
  • 胡萝卜半根
  • 毛葱2个
  • 酵母3克

素馅水煎包的做法

1 素馅水煎包菜谱图解

面粉加入酵母加入适量的温水和成面团,盖上保鲜膜,放到温暖处等待发酵,可以放入烤箱或者电饭煲中,不加热发酵速度也快。做早餐就提前一天晚上和面,冰箱冷藏发酵

2 素馅水煎包菜谱图解

买回来的刺五加叶一定要挑出杂质,摘洗干净。真正的刺五加叶可以看到叶子正反两面都是油汪汪的,一眼就能认出来。如果买回的刺五加叶比较老,还要去掉刺五加的梗

3 素馅水煎包菜谱图解

锅中加入适量的水,水开滴几滴油,加一勺盐,下入洗干净的刺五加叶焯水,滴油加盐的目的是让刺五加叶保持嫩绿。从锅中捞出刺五加叶过冷水,泡一泡可以去掉刺五加叶淡淡的苦味。然后捞出攥掉水分,切碎备用

4 素馅水煎包菜谱图解

鸡蛋打散,搅拌均匀,炒锅加入适量多一点油,拌馅时不用另加油了,油开倒入蛋液,迅速用筷子搅拌,越碎越好,鸡蛋煎熟关火

5 素馅水煎包菜谱图解

毛葱去皮洗净切碎,用毛葱比大葱提味。胡萝卜去皮洗净擦丝,再切碎,取大盆将煎好的鸡蛋和刺五加叶碎、毛葱碎、胡萝卜碎放入盆中。加入盐、五香粉、胡椒粉、耗油搅拌均匀

6 素馅水煎包菜谱图解

发酵好的面团取出揉匀排气,盖上保鲜膜饧15分钟

7 素馅水煎包菜谱图解

将面团揉成长条,均匀的分成若干等分,擀成圆饼,包上馅从一边捏褶转一圈刚好成包子,包包子很简单,大家应该木有问题。

8 素馅水煎包菜谱图解

煎烤机刷底油(没有煎烤机可用平底锅),码入包好的包子,盖上锅盖二次饧发20分钟左右

9 素馅水煎包菜谱图解

煎烤机设置中温,时间设置15分钟,启动电源开始煎包子,当用铲子能推动锅中的包子时,倒入半碗水,撒上葱花,盖上锅盖焖5分钟左右

10 素馅水煎包菜谱图解

焖至收干汤汁,用铲子能够推动包子就煎好了,关火

11 素馅水煎包菜谱图解

出锅装盘。看着很有食欲吧,水煎包比蒸包子简单

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更新时间:2024/12/14 23:25:59