猪肉小汉堡
- 烤
- 其它口味
- 新手尝试
猪肉小汉堡营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
猪肉小汉堡的食材2人份
- 猪肉150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生粉适量
- 烧烤汁适量
- 烧烤料适量
猪肉小汉堡的做法
1
瘦肉切成四方块，用刀背敲松
2
用盐和生粉腌30分钟
3
小面包用刀在半截处切开
4
电饼铛预热，刷一层油，把猪肉和青菜放上去烤，烤的时候再刷一层烧烤汁和烧烤料，青菜一下就烤熟了，装起备用
5
翻面煎，再刷一层烧烤汁和烧烤料，直至猪肉熟透，装起备用
6
在面包上下两面都涂上番茄酱
7
在面包上夹上烤好的青菜和猪肉就OK啦