冬瓜乌鸡汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
从乡下带了几个冬瓜回来，煲各样的汤
冬瓜乌鸡汤营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡350克
- 冬瓜500克
- 油3克
- 姜10克
- 盐5克
- 蜜枣1个
冬瓜乌鸡汤的做法
1
乌鸡剁成大件
2
准备一个蜜枣，蜜枣多成几小块
3
冬瓜连皮切大块，姜拍扁
4
起油锅
5
放入乌鸡爆炒3分钟
6
7
加入乌鸡
8
加入冬瓜，盖上盖煲30分钟
9
加入盐调味便可
10
盛出
成品图
冬瓜乌鸡汤的烹饪技巧
冬瓜要连皮煲