素炒三丁
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
素炒三丁，也就是炒红萝卜丁，莴笋丁，蒿笋丁。最喜欢吃素菜了，常用素菜混搭小炒，营养美味。炒三丁时调点肉末，更美味。
素炒三丁营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素炒三丁的食材2人份
- 胡萝卜1个
- 茭白150克
- 莴笋150克
- 小米椒4个
- 食盐2克
- 味精2克
- 植物油15克
- 生抽5克
素炒三丁的做法
1
准备好食材
2
所有食材切丁
3
烧油放进三丁炒匀
4
放点盐入味
5
放进辣椒提辣炒熟
6
撒上味精
7
出锅时淋上生抽即成
8
炒好的三丁
成品图
素炒三丁的烹饪技巧
炒三丁有肉末放点肉末更好吃