诗文 | 罗汉果炖雪梨 |
释义 |
罗汉果炖雪梨
罗汉果炖雪梨,清热润肺、滑肠通便、化痰止咳,可用于喉咙干、痒、痛、暗哑,以及肠燥便秘、咽痛失音,生津止渴,祛斑、便秘性肥胖等良效。食材非常简单,就是罗汉果、雪梨二种食材。 罗汉果炖雪梨营养建议
罗汉果炖雪梨的食材2人份
罗汉果炖雪梨的做法
1
准备好罗汉果、雪梨、焖烧杯
2
雪梨洗净、去核、切块
3
罗汉果用手掰开,冲洗一下
4
煮锅倒入适量的水,将雪梨块、罗汉果放入锅中
5
盖上盖子,大火煮沸,转为中小火炖5分钟
6
这是炖好的罗汉果雪梨水,呈淡茶水色
7
焖烧罐开水热杯,把开水倒出,罗汉果雪梨水装入焖烧罐
8
盖上盖子,口渴的时候喝上一二口
成品图
罗汉果炖雪梨的烹饪技巧罗汉果很甜,不需要放糖 |
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