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诗文 苹果胡萝卜汁
释义
苹果胡萝卜汁的做法

苹果胡萝卜汁

  • 榨汁
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

苹果胡萝卜汁营养建议

  • 含糖量 3.71
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

苹果胡萝卜汁的食材2人份

  • 苹果1个
  • 胡萝卜1小段
  • 凉白开1碗

苹果胡萝卜汁的做法

1 苹果胡萝卜汁菜谱图解

准备食材

2 苹果胡萝卜汁菜谱图解

胡萝卜不用去皮,直接已经切薄片,苹果去皮切小块

3 苹果胡萝卜汁菜谱图解

胡萝卜,苹果,凉白开一起倒入果汁机

4 苹果胡萝卜汁菜谱图解

直接榨汁

成品图

苹果胡萝卜汁的烹饪技巧

做法已详明,如有疑问,请留言哈!

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更新时间:2025/3/14 23:16:33