罗汉果雪梨银耳羹
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
秋冬季常给家人喝这碗糖水，让家人没有上呼吸道感染的烦恼，还能预防感冒。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
罗汉果雪梨银耳羹营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
罗汉果雪梨银耳羹的食材2人份
- 银耳半朵
- 罗汉果仁3克
- 雪梨1个
- 冰糖1块
罗汉果雪梨银耳羹的做法
1
先把食材准备好
2
把银耳放入清水中泡发，洗净去蒂，再撕成小块
3
把银耳放入砂锅中，倒入适量清水，选择煲汤键，煮大约两小时
4
把雪梨洗净，去皮去核，切成小块
5
煲汤时间剩余半小时的时候，放入雪梨、冰糖、罗汉果仁继续煮
成品图
罗汉果雪梨银耳羹的烹饪技巧
煮银耳羹要小火慢慢煮才好喝，汤汁黏稠后才可以放入其他食材哦！