百合杏仁白果饮
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
百合具有养阴润肺，清心安神等，对于阴虚燥咳，劳嗽咳血有特别功效，杏仁有独特的止咳润肺和止喘作用，白果能滋阴养颜，也能扩张血管，而且能清除人体内的垃圾与毒素，排毒强身。把这三样食材搭配一起，不仅味道浓香，而且还有营养互补的功效
百合杏仁白果饮营养建议
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含糖量 34.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百合杏仁白果饮的食材2人份
- 百合干20克
- 白果(干)20克
- 熟杏仁30克
- 清水500毫升
- 白糖少许
百合杏仁白果饮的做法
1
备好白果，熟杏仁，百合干提前用清水泡开后洗净控水
2
把所有的食材全部加入料理机内，再倒入500毫升的清水，我用的是矿泉水，也可以用清水
3
通电后，选择玉米汁键，时间是25分钟，这个时候就不要管它了
4
等时间到，断电取下，我尝试了一下味道，有点微微的苦，所以加入了少许白糖拌匀即可
5
倒出后即可饮用，我把它倒入瓶子里，给孩子带在身边喝
成品图
百合杏仁白果饮的烹饪技巧
这点量可以做这样的三瓶，可以依照自家的实际情况调整用量，各家的口味不同，白糖的量自己调整了