洋葱土豆时蔬炒
- 炒
- 葱香味
- 新手尝试
洋葱土豆时蔬炒营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱土豆时蔬炒的食材2人份
- 洋葱100g
- 马铃薯丁(脱水)100g
- 黑木耳30g
- 芹菜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 豆瓣酱适量
- 姜5g
- 蒜5g
- 味精5g
洋葱土豆时蔬炒的做法
1
热锅冷油煸香姜蒜末
2
加入少许豆瓣酱炒香
3
放入土豆片、木耳、芹菜翻炒
4
炒至土豆变色时放入洋葱一起炒
5
加入少许豉油
6
加盐调味
7
关火前加入少许味精即成