苹果番茄泥 7个月+宝宝辅食 酸甜可口
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
宝宝月龄大了要添加辅食，哪些才是宝宝能吃的呢？ 天气又热了，怎样的搭配才能让宝宝爱吃又营养丰富呢？ 这款辅食你一定要做！ 苹果富含丰富的果胶、膳食纤维，能刺激肠胃蠕动、预防便秘的作用。 番茄富含VC、B1、B2、番茄红素等，能促消化、消炎的作用。 胡萝卜富含胡萝卜素，有助于宝宝的视力发育。 酸酸甜甜的，正适合夏天这个季节。 刚刚灰灰已经偷偷的尝了一小口，味道一级棒！ 而且加到米粉里或者单吃都可以，百搭！ 有各种辅食和喂养问题都可以微我：ph7980 和灰灰一起做辅食，在科学喂养的路上，不再孤单
苹果番茄泥 7个月+宝宝辅食 酸甜可口营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果番茄泥 7个月+宝宝辅食 酸甜可口的食材2人份
- 苹果1个
- 番茄1个
- 胡萝卜30克
- 清水少许
苹果番茄泥 7个月+宝宝辅食 酸甜可口的做法
1
准备食材：苹果1个、番茄1个、胡萝卜30g、水少许 适合月龄：7个月 操作时间：10分钟 ※ 胡萝卜可以用别的蔬菜替代，我这么搭配只是想成品的颜色好看 (￣▽￣)
2
胡萝卜去皮切块 西红柿洗净划十字 苹果去皮切块
3
胡萝卜焯水30秒 西红柿烫一下去皮
4
番茄去皮，切成小块
5
将胡萝卜、番茄、苹果放到料理机中，打成细腻的泥状。 ※ 如果太干不好搅打，可以加少量的水再打
成品图
苹果番茄泥 7个月+宝宝辅食 酸甜可口的烹饪技巧
如果宝宝的肠胃还很弱，可以把苹果蒸熟了再打成汁
胡萝卜和番茄要熟了之后才能补充到胡萝卜素和番茄红素哟