冬季，这菜炖1锅，热乎养分足好味道
- 炖
- 咖喱味
- <15分钟
- 初级入门
冬季适合吃炖菜，养分足味道鲜，多吃身体好。
冬季，这菜炖1锅，热乎养分足好味道营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬季，这菜炖1锅，热乎养分足好味道的食材2人份
- 鸡腿肉2块
- 植物油适量
- 土豆适量
- 胡萝卜适量
- 酱油1勺
- 料酒1勺
冬季，这菜炖1锅，热乎养分足好味道的做法
1
土豆胡萝卜切块鸡肉切块
2
热油下锅翻炒鸡肉，加料酒红烧酱油
3
加土豆胡萝卜适量的水，炖18分钟
4
呷哺呷哺鸳鸯火锅调料，这一盒就够了
成品图
