胡萝卜水晶糕 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 制作上也很简单，以胡萝卜为主食材，再做个造型蒸熟就好，当做小零食能补充营养，增强机体的免疫能力，比糖还好吃。
胡萝卜水晶糕 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 20.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜水晶糕 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 胡萝卜100克
- 红薯淀粉40克
- 糖10克
- 油 / 芹菜适量
胡萝卜水晶糕 宝宝辅食食谱的做法
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· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 胡萝卜100克 红薯淀粉40克 / 糖10克 辅料：油 / 芹菜
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胡萝卜去皮，用擦丝器擦成细丝状。 *除了胡萝卜，你们还可以用紫薯、红薯、土豆这样的食材，做成不同口味、不同颜色的水晶糕。
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将胡萝卜丝放入沸水锅中焯水一次
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将胡萝卜丝放入沸水锅中焯水一次
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在胡萝卜碎中，加入糖、淀粉，充分的搅拌均匀，使它们最后融合成颗粒状
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取适量放在手中，整理成像胡萝卜一样的锥形，这些食材量我一共做了6个。
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盘子里刷一层油方便脱模，将制作好的胡萝卜全部放入盘中
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然后将胡萝卜水晶糕放入蒸锅内，水沸后计时蒸15分钟左右。 *胡萝卜制作的越大，需要蒸制的时间就越久。我的时间只是一个参考值，你们还是要以最终熟透为准哈
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完全熟透后取出，表面用芹菜装饰成胡萝卜叶，就可以给宝宝吃了
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这样可爱、天然的小零食，没有各种添加剂，反而多了很多蔬菜的营养，真的太适合宝宝了！
成品图
