双熏炒豇豆
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- 香辣味
- 新手尝试
双熏炒豇豆营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
双熏炒豇豆的食材2人份
- 豇豆300g
- 培根100g
- 调和油适量
- 白糖适量
- 蒜1瓣
- 红尖椒1个
双熏炒豇豆的做法
1
准备主料食材
2
熏豆干洗净切段
3
豇豆洗净切寸把长
4
培根切丝
5
青红椒洗净，去蒂、籽切丝，蒜切碎
6
锅中烧沸水，放入豇豆氽水3分钟，捞出
7
炒锅置火上烧热，倒入植物油，放入培根煸至出油，沥油捞出
8
锅中留底油，放入青红椒，蒜未煸香
9
放入熏干翻炒片刻，淋入适量开水
10
放入豇豆、培根翻炒，盖上盖焖3分钟
11
调入六月鲜特级酱油10ml.
12
放入味达美臻品蚝油10ml.
13
加入少许白糖炒匀,即可.