果蔬汁
- 榨汁
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
炎热的夏天，早上来一杯果蔬汁，肠胃舒服无比。
果蔬汁营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
果蔬汁的食材2人份
- 牛油果半个
- 西芹，羽衣甘蓝，小黄瓜各1根
- 圣女果3个
- 香蕉1根
- 核桃杏仁少量
- 水少量
果蔬汁的做法
1
准备食材，洗净，切块
2
加入少量水，高速打汁
成品图
果蔬汁的烹饪技巧
香蕉可以换成苹果，口感会清口些。我会换着喝