全麦吐司汉堡
- 烤
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐都吃些什么呢？还是单调的吃着豆浆油条面包吗？ 今天小玲子我分享一下我的私人早餐吧，制作非常简单哦!
全麦吐司汉堡营养建议
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含糖量 17.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
全麦吐司汉堡的食材2人份
- 曼可顿强化营养全麦面包4片
- 火腿适量
- 芝士适量
- 西红柿适量
全麦吐司汉堡的做法
1
火腿切片（按个人喜好，可薄切或厚切）
2
把全麦吐司分别放在烤网架上作为汉堡底层,铺上切好的火腿
3
在火腿上再铺上芝士片
4
把铺好材料的吐司放进烤箱，200度烤10分钟
5
西红柿切片
6
把西红柿铺在烤好的吐司片上（除了放西红柿可以放别的蔬菜）
成品图
全麦吐司汉堡的烹饪技巧
超市有一片片切好独立包装的芝士哦！