浓香烤鸡中翅（烤箱版）
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
家里最近新入了烤箱，就给孩子试一下烤翅，以后就又可以减少在外面吃不健康食物的机会了，自己做的更放心。
浓香烤鸡中翅（烤箱版）营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
浓香烤鸡中翅（烤箱版）的食材2人份
- 鸡翅中10个
- 鸡翅腌料适量
浓香烤鸡中翅（烤箱版）的做法
1
买回的鸡翅解冻后，清水洗干净，约10个
2
准备好鸡翅调味料
3
将鸡翅倒入适量的腌料，并用筷子搅拌均匀，腌制3小时
4
用保鲜膜或者口袋把碗口密封
5
烤架刷油（预防粘连）
6
烤箱220度，上下管，预热5分钟后放入，下面要放烤盘哈，避免油直接滴在烤管上…先烤15分钟…
7
准备蜂蜜水（白开水+蜂蜜）大概3勺左右，可以浓稠点，然后给鸡翅双面都刷上蜂蜜水，翻面放进烤箱…
8
翻面方巾烤箱后，再烤5分钟，如果喜欢焦一点、颜色深一点，就烤10分钟…
9
哈哈，烤好了，小孩子激动的眼神
成品图
浓香烤鸡中翅（烤箱版）的烹饪技巧
如果怕调料添加剂多，可以自己用调料;
鸡翅中腌制时间最好3小时以上;
有锡纸更好，直接铺在烤盘上，方便清洗，我这次是因为锡纸还在路上;
也可以自己用姜蒜类做调料，更鲜…
如有不清楚的、更多美食交流，加微信zr763222079，后期发布更多菜谱…