XO酱海鲜炒饭
- 炒
- 酱香味
- <10分钟
- 初级入门
没啥故事。
XO酱海鲜炒饭营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
XO酱海鲜炒饭的食材2人份
- 鱿鱼100克
- 虾仁100克
- 米饭4碗
- 胡萝卜100克
- 豇豆3条
- 甜玉米籽粒（肯德基）100克
- 葱花儿10克
- 芫西10克
- 姜丝5克
- 蒜蓉5克
- 胡椒粉1勺
- XO海鲜酱1勺
- 黄豆酱油1勺
- 耗油1勺
XO酱海鲜炒饭的做法
1
1.虾剥壳，去肠，洗净。 2.鲜尤洗净，片花，切片。 3.虾仁和鲜尤放一起，加酱油、耗油、XO酱、姜丝、蒜蓉、葱花拌均匀
2
1.甜玉米1个，剥粒。 2.胡萝卜洗净，去皮，切粒。 3.长豆角洗净，切粒。 4.芫西洗净，切碎
3
1.烧锅，下橄榄油。 2.红萝卜、豆角先炒半熟。 3.放玉米粒下去，一起翻炒几下。 4.放海鲜一起炒熟
4
把饭加到刚刚炒好的配料里翻炒，直到炒均匀。最后加芫西，出锅
成品图
