吐司花生卷
- 烘焙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
平时吃吐司一般都是切片直接吃，要不然就是撕着吃，有没有想过吐司也可以卷起来吃呢。今天给吐司涂抹点花生酱卷起来吃，味道意料之外的赞呢。 花生通过压榨、研磨加工制作的花生酱更多地体现出其优良的佐餐特点，其色泽为黄褐色，质地细腻味美，具有花生固有的浓郁香气，而且其含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，从而使花生酱成为营养丰富、风味独特的佐餐和调味品。
吐司花生卷营养建议
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含糖量 38.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
吐司花生卷的食材2人份
- 玉米吐司2片
- 花生酱适量
吐司花生卷的做法
1
准备好吐司跟花生酱，花生建议带颗粒的比较好哟
2
把吐司的硬边切掉
3
用擀面杖擀成薄片
4
把花生酱涂抹在吐司表面，喜欢可以多摸点哟
5
接着卷起来，成圆柱状，再用三明治夹夹住定型
6
把三明治夹放入复古绿多士炉，调到1.5档加热
7
到时间跳闸，直接取出，当做早餐，快手又好吃，是不是很不错的呢
8
其实，泡杯茶，再来2块吐司花生卷，下午茶也很完美
成品图
吐司花生卷的烹饪技巧
把花生酱换成巧克力酱，味道也很不错
烤制火力不需要太大，颜色浅点比较美观