7个月以上蛋黄西蓝花粒粒面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
孩子七个月了，不能一直吃糊糊了，需要做一些有颗粒的食物给宝宝锻炼咀嚼力。很多妈妈觉得孩子没长牙，这些东西吃不下，其实不是的，孩子没有长牙，但是其实是用牙床跟舌头配合去处理食物，不需要担心孩子吃不下去，你只要把食物切得细一点煮的软烂一点，他是可以处理的 如果真的吃不下有的孩子会呕，其实这个动作也是在保护自己，如果呕的不是很厉害，你可以大胆的继续让他尝试，如果呕的比较厉害，那你下次可以尝试把食物切的更细，煮的更软烂一点就可以啦 吃饭是孩子的事情，我们不可以越俎代庖，只有大胆的放手去让孩子尝试，他才能吃的更好，慢慢长大然后能吃更多更大块的食物，这样才能快高长大身体棒棒哒！
7个月以上蛋黄西蓝花粒粒面营养建议
-
含糖量 35.28克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
7个月以上蛋黄西蓝花粒粒面的食材2人份
- 胡萝卜10克
- 西蓝花10克
- 粒粒面半包
- 蛋黄1/4个
- 植物油适量
7个月以上蛋黄西蓝花粒粒面的做法
1
准备好所有的食材，西蓝花要水里浸泡一下去除虫卵
2
西蓝花切成小颗、胡萝卜切薄片这样更容易煮
3
水煮开后放入西蓝花、胡萝卜煮开捞出
4
将西蓝花跟胡萝卜放入机器里剁碎
5
剁碎后是这样的，也可以用刀切碎
6
鸡蛋冷水下锅煮，水要末过鸡蛋3/4的位置，煮十分钟焖一会，一定要完全煮熟
7
将鸡蛋剥壳，取蛋黄备用
8
锅里放一些水，水不要太多，注意营养密度，加入半包粒粒面
9
放入1/4颗蛋黄，如果孩子全蛋不过敏也可以吃全蛋，可以把蛋白全部剁碎，或者直接蛋液倒进水里煮蛋花汤
10
放入西蓝花胡萝卜末
11
最后搅拌一下煮开滴几滴油即可
成品图
7个月以上蛋黄西蓝花粒粒面的烹饪技巧
煮面的水一定不要太多，汤汤水水占肚子
六个月以上就可以吃全蛋，只要分开排敏 孩子不过敏就可以吃哦
全蛋可以直接蛋液倒入锅里，也可以将水煮蛋蛋白全部切碎末一起煮