蒜蓉西洋菜
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜蓉西洋菜营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉西洋菜的食材2人份
- 豆瓣菜250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
蒜蓉西洋菜的做法
1
西洋菜择好，用2大匙盐加适量水泡十五分钟再淘洗干净
2
锅内放油，爆香大蒜
3
放入西洋菜炒
4
放盐
5
翻炒均匀就可以起锅了