荷兰豆炒百合
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
清新爽口，简单快手又美味
荷兰豆炒百合营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荷兰豆炒百合的食材2人份
- 荷兰豆200克
- 百合100克
- 油1克
- 盐1克
- 水淀粉2克
- 红萝卜5克
荷兰豆炒百合的做法
1
准备好食材
2
所有食材洗净切好
3
荷兰豆和百合放入锅内焯烫捞出
4
锅内热油，放入红萝卜炒一会
5
加入荷兰豆和百合翻炒
6
加入盐
7
加入水淀粉炒均出锅
成品图
荷兰豆炒百合的烹饪技巧
百合和荷兰豆提前焯水比较容易炒熟