黑椒猪肉脯
- 煎
- 黑椒味
- 新手尝试
黑椒猪肉脯营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑椒猪肉脯的食材2人份
- 猪肉300g
- 生抽适量
- 黑胡椒适量
- 白糖适量
黑椒猪肉脯的做法
1
猪肉洗净
2
剁成肉末
3
加入白糖和黑椒，生抽拌匀
4
保鲜袋剪开，放一半肉末
5
盖上另一半保鲜袋，将肉按平
6
用擀面杖擀平
7
放冰箱里冻硬
8
拿出来撕去保鲜袋 ，放烤网上
9
放入烤箱两面各烤15分钟
10
放凉切片即可食用