腊肉炒紫菜心
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
我感觉这个紫菜心比一般的青菜炒出来更好吃，当然，摘的时候最好把外面的紫色的外衣摘掉一点，要不然炒出来的菜汤里面很紫。
腊肉炒紫菜心营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
腊肉炒紫菜心的食材2人份
- 紫菜芯500克
- 腊肉150克
- 糖适量
腊肉炒紫菜心的做法
1
把腊肉切成薄片
2
紫菜心切断
3
起油锅加入腊肉进行翻炒至出油
4
然后加入紫菜心进行翻炒
5
炒到菜心转色后加入适量的清水
6
开大火煮沸，然后转中小火煮一分钟
7
如果不够咸，加点盐进行调味加点
8
开吃
成品图
腊肉炒紫菜心的烹饪技巧
如果喜欢辣的，可以炒的过程中再加点辣椒