亚麻籽牛油馒头
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
亚麻籽牛油馒头营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
亚麻籽牛油馒头的食材2人份
- 荷兰乳牛乳酪牛奶110ml
- 亚麻籽15g
- 食盐1g
亚麻籽牛油馒头的做法
1
酵母用少量温水融化
2
整粒亚麻籽用中火炒香
3
放入研磨机略打碎
4
除黄油外，将所有材料混和
5
揉至光滑
6
再放入黄油揉至面团光滑软棉
7
分割
8
用手的虎口将面团揉圆
9
揉圆后的面团表面光滑
10
排入蒸笼内，静置30分钟。用中高火蒸12-15分钟