肉酱意大利面
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
孕期没什么胃口，一直闻不了厨房的油烟味，今天状态不错，下厨煮了个肉酱意大利面，跟老公两人的早餐。
肉酱意大利面营养建议
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含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉酱意大利面的食材2人份
- 意大利面250克
- 洋葱100克
- 西红柿100克
- 牛肉200克
- 柿子椒1个
- 盐少许
- 橄榄油4大勺
- 番茄酱100克
肉酱意大利面的做法
1
牛肉剁末，洋葱、番茄、青椒切碎
2
意大利面开水下锅，煮熟透，捞起放橄榄油拌匀
3
青椒炒香盛出，洋葱下锅炒香然后放牛肉炒，再放番茄炒匀，放适量水、盐煮，番茄煮烂后加适量番茄酱，将青椒放入，拌匀
4
将肉酱淋到煮熟的意大利面上，即可
成品图
肉酱意大利面的烹饪技巧
意大利面要煮得比较久才软，煮好后要放少量橄榄油，不然面条会粘在一起