烤地瓜干
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
下雨天不想出去，宅在家里，好无聊，翻遍了所有放零食的地方。这几天下雨天无聊，零食都吃完了，只剩下几个地瓜了，那就试做烤地瓜干吧，觉的用红心地瓜做地瓜干会更甜更有色
烤地瓜干营养建议
-
含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤地瓜干的食材2人份
- 红薯2个
- 油5克
烤地瓜干的做法
1
地瓜2个
2
去皮切块
3
蒸熟
4
冷却再切
5
切条
6
铺在烤盘上，刷上油，刷上糖水
7
放进烤箱烤20分钟左右
8
好香的地瓜干
成品图
烤地瓜干的烹饪技巧
时间和温度供参考