豆瓣黄颡鱼
- 烧
- 酱香味
- <30分钟
- 初中水平
从小爱吃鱼，无论什么鱼，怎么烧出来，是熟滴能吃就成。
豆瓣黄颡鱼营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆瓣黄颡鱼的食材2人份
- 黄颡鱼900克
- 油15克
- 盐1克
- 豆瓣酱30克
- 生姜15克
- 蒜瓣20克
豆瓣黄颡鱼的做法
1
准备好黄颡鱼（买时就让人家收拾好了），清洗干净
2
生姜洗净切片；蒜瓣拍破备用
3
锅中油热，爆香姜蒜
4
姜蒜拨一边，加入郫县豆瓣酱
5
炒出红油
6
放入黄颡鱼略煎
7
翻一面
8
加入适量清水，煮开
9
加入少许生抽
10
加入黑胡椒粉，调好味盛入碗中
成品图
