宝宝版枣粽【宝宝辅食】
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
它做法有点像是那种饭团，就是捏一捏，最后贴上装饰就成了，特别的简单。 但是样子是真可爱，家里有挑食娃的，一定得收藏啊！
宝宝版枣粽【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 19.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝版枣粽【宝宝辅食】的食材2人份
- 米饭200克
- 油麦菜叶6片
- 鲜枣100克
- 海苔适量
- 番茄酱适量
宝宝版枣粽【宝宝辅食】的做法
1
将大枣放入锅中熬煮15分钟，让大枣整体鼓胀熟透。
2
油麦菜焯水，捞出备用。其实家里有其他的绿叶菜也可以代替一下，不过这里油麦菜的造型是最合适的。
3
煮好的红枣取出来，剥去外皮。
4
给红枣切成小丁，去核。再捣成细腻的枣泥，放到一边备用就行。
5
取适量的米饭，放入保鲜膜中。利用保鲜膜，给米饭整理成三角形的样子。如果你们家里有那种现成的饭团模具，用它做更方便。 *想要吃那种黏黏糯糯的，你们就直接用糯米来做，也是没问题
6
在米饭饼上放上枣泥，再盖上一层米饭。
7
继续利用保鲜膜，给它整理成一个三角饭团的样子。这里可以用保鲜膜多包一会儿，让它更好的塑形。
8
最后用油麦菜、海苔装饰一下就可以了。海苔我是剪出了几个五官造型，剩余的枣泥用筷子沾上一点，给饭团弄个小红脸蛋，看上去贼喜庆。
成品图
