爆炒包菜
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
。
爆炒包菜营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒包菜的食材2人份
- 卷心菜1/3个
- 蒜2粒
- 干红辣椒4根
- 植物油1勺
- 盐1匙
爆炒包菜的做法
1
蒜切片，干红辣椒切段
2
包菜洗净，撕成小块
3
锅中热油，放入蒜片和干红辣椒煸香
4
放入包菜大火快速翻炒，变软后加入盐，再炒至变色即可
成品图
爆炒包菜的烹饪技巧
炒包菜要大火炒，免得出水