红萝卜玉米五指毛桃鸡汤
- 煲
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初级入门
五指毛桃【功效】健脾补肺；行气利湿；舒筋活络。 玉米须【功效】泄热通淋，平肝利胆。
红萝卜玉米五指毛桃鸡汤营养建议
-
含糖量 34.44克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
红萝卜玉米五指毛桃鸡汤的食材2人份
- 红萝卜1个
- 玉米1个
- 鸡肉清远鸡1爪
- 五指毛桃根适量
- 玉米须适量
- 姜适量
红萝卜玉米五指毛桃鸡汤的做法
1
红萝卜削皮洗净滚刀边切块，玉米切截洗净保留玉米须，五指毛桃根洗净，姜切片
2
鸡肉洗净控水
3
所有材料放入煲内，加入适量水
4
大火煲滾好调小火煲约90分钟即可
成品图
红萝卜玉米五指毛桃鸡汤的烹饪技巧
好喝到忘记拍照(?>?