鲍鱼XO酱炒苦瓜
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鲍鱼XO酱炒苦瓜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲍鱼XO酱炒苦瓜的食材2人份
- 苦瓜400g
- 橄榄油适量
- 鸡粉适量
鲍鱼XO酱炒苦瓜的做法
1
食材：苦瓜和鲍鱼XO酱
2
将苦瓜用清水浸泡30分钟，择洗干净，切丝；放入煮锅中
3
焯烫一下，捞起，沥干，待用
4
将适量的鲍鱼XO酱放入煎锅中
5
倒入适量的橄榄油
6
爆香XO酱
7
将苦瓜回锅
8
煸炒至苦瓜断生
9
放入适量的鸡粉
10
炒匀，即可关火
11
盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦