葱油芋艿
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
正式吃芋头的好时节
葱油芋艿营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱油芋艿的食材2人份
- 本地芋艿7个
- 小葱1把
- 色拉油10毫升
- 精盐3克
- 高汤半碗
葱油芋艿的做法
1
食材准备
2
芋艿削皮，切滚刀块
3
小葱切葱花
4
打开灶具电源，火力调节至9档位，将炒锅烧热后倒入色拉油，油热后，将芋艿块放入锅中翻炒
5
加入半碗高汤
6
加入盐
7
盖上锅盖，将水煮沸，之后将灶具火力调节至3档位，小火焖煮10分钟
8
待芋艿熟透烧糯后，将灶具火力调节至9档位大火，将水收干即可关火，撒入葱花，即可出锅
成品图
