火腿鸡蛋卷
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- 新手尝试
火腿鸡蛋卷营养建议
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含糖量 36.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
火腿鸡蛋卷的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 面粉1碗
- 香肠1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
火腿鸡蛋卷的做法
1
面粉用水调成面糊
2
放入鸡蛋搅匀
3
火腿肠切碎，葱切末
4
将火腿碎和葱末放入面糊里搅匀
5
电饼铛预热，放入油
6
倒入一勺面糊，摊平
7
摊的要薄些容易卷成卷，蛋饼煎熟卷成卷
8
将卷好的蛋卷放置一边，再倒入蛋液，在卷成卷，这样重复卷几层即可
9
将蛋卷移到盘中
10
切段即可食用