美的电烤箱之奥尔良黄金锤
- 烤
- 其它口味
- <一天
- 中级掌勺
油炸翅根个个爱吃，可是那油啊长肉啊，还不健康啊！用烤箱烤出来的翅根美味不失更健康。
美的电烤箱之奥尔良黄金锤营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
美的电烤箱之奥尔良黄金锤的食材2人份
- 翅根9个
- 面包糠适量
- 奥尔良烤翅粉20克
- 色拉油适量
美的电烤箱之奥尔良黄金锤的做法
1
翅根洗净沥水
2
切断筋膜
3
往下扒肉，整成锤子状
4
加姜片
5
奥尔良粉
6
抓匀
7
冷藏腌一晚
8
烤盘垫锡纸刷油，烤箱上下火220度预热
9
翅根裹上面包糠
10
骨头包锡纸
11
中层烤30分钟，中途翻面。\n
12
“乐享烘烤 生活更有味”
成品图
美的电烤箱之奥尔良黄金锤的烹饪技巧
翅根要冷藏腌制一晚才入味\n加奥尔良粉需要多揉几下