清蒸金鲳鱼
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
现在我们这的市场越来越少东西卖了，只好跑到另外的市场买菜吃！这鱼的鱼肉真好吃，但。。贵啊！
清蒸金鲳鱼营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清蒸金鲳鱼的食材2人份
- 金昌鱼1条
- 花生油3茶匙
- 酱油2茶匙
- 蒜头3粒
- 姜2片
- 葱1根
- 盐3克
清蒸金鲳鱼的做法
1
准备好食材
2
葱、姜切丝、姜蒜切碎
3
在鱼身上切一刀
4
摸上一层盐。腌制5分钟
5
放上姜
6
放在蒸锅里，开蒸20分钟
7
蒸好后，把多余的水份倒掉
8
淋上酱油
9
放上姜、葱
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下油锅，煮沸油
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烧沸后。淋在鱼上即
成品图
清蒸金鲳鱼的烹饪技巧
在鱼身上划一刀，使其更易熟透。