流沙馅的包子
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
流沙馅的包子还是第一次尝试做，还专门买了盒吉士粉。做出来味道还不错，如果有黄油加入在里面味道更好。喜欢吃包子的营养丰富也简单。是补充蛋白质的最好选择。
流沙馅的包子营养建议
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含糖量 35.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
流沙馅的包子的食材2人份
- 面粉500克
- 酵母(干)6克
- 白糖10克
- 糯米粉100克
- 吉士粉10克
- 花生米30克
- 核桃5个
- 芝麻20克
- 糖100克
- 猪油50克
- 咸蛋黄2个
流沙馅的包子的做法
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备好食材
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先炒花生米核桃
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在加入芝麻炒香
4
花生米去红衣放入保鲜袋压碎些
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另外锅里加一碗水放入糯米粉吉士粉拌匀
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小火炒
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加入猪油在炒
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加白糖炒化
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加花生核桃芝麻碎炒匀
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加蛋黄沫
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拌匀出锅流沙馅就做好了冷了放冰箱冷藏在搓成小球更好包 也可以直接用勺子舀
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面粉加白糖酵母揉成团醒发2倍大
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搓条切节
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在擀成中间厚边薄的小饼
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加一勺放入小饼中间
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包起来
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口收好避免流出馅料
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放入蒸锅醒发20分钟 开火 水开后蒸15分钟即可
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出锅
成品图
流沙馅的包子的烹饪技巧
喜欢吃黄油可以加入流沙馅就更好的效果