玉米黑芝麻饼

中式的早餐花样繁多，我家小朋友却天天要吃面条，偶尔想着换个口味，给他蒸个馒头包子人家还不领情，现在的孩子呀，整天都是精米精面，得要多增加粗粮的摄入呢，为了让孩子的饮食更健康，这段时间我研究了很多的粗粮美食，今天的这个早餐，孩子就特别喜欢哦，又香又软，孩子试着尝了一个就停不下来了，配上一杯牛奶，直说吃撑了。 黑芝麻营养丰富，能改善缺铁性贫血，补血益气、润泽皮肤，具有美容养颜的效果，如果头发黄或者白可以用黑芝麻缓解，黑芝麻对肾好，还可以增强抵抗力，对于减肥的人来说黑芝麻可以起到瘦身的好处。 黑芝麻能有效促进头发中黑色素的合成，使白发恢复黑色色泽，同时黑芝麻具有补肾功效，能缓解肾虚导致的脱发问题，减轻脱发症状，增强抵抗力，对于减肥的人来说黑芝麻可以起到瘦身的好处。 在所有的补钙食物中，黑芝麻的含钙量是最高的，高达0.8克/100克，远高于牛奶和鸡蛋，因此吃黑芝麻具有很好的补钙作用，可以促进骨骼发育和预防骨质疏松等问题，不管是正在长身体的青少年还是中老年人，多吃黑芝麻对骨骼的健康都非常好。