寿司
- 蒸
- 麻酱味
- <5分钟
- 初级入门
喜欢登山，登山总要备饭，所以挖空心思学习美食喽！
寿司营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
寿司的食材2人份
- 紫菜4片
- 米饭2碗（生米3两）
- 永井海苔4张
- 火腿两根
- 蒜苔3根
- 黄瓜半条
- 红萝卜半根
- 沙拉酱个人口味
- 盐2克
- 豆瓣酱适量
- 草莓酱适量
- 芝麻酱适量
寿司的做法
1
先把米饭蒸熟备用，放进寿司醋调匀
2
把黄瓜，火腿肠，红萝卜，蒜苔切好备用
3
卷帘铺在干净的桌上或案板上，放上方块紫菜，然后把米饭平铺在紫菜上，再把切好的菜放成一横行，用卷帘平均卷瓷实，然后用小刀切成均匀的块状，即可装盘
4
一定要卷紧，切的时候不易散开
5
用细刀更容易切出完整的寿司来哦！
6
如果不马上吃，可入冰箱冷藏保存
成品图
寿司的烹饪技巧
在卷的过程中肯定会有米饭粘在卷帘上，不要紧，做好拿小刷子洗干净，即可下次再用