全麦红枣米糊
- 煮
- 其它口味
- 新手尝试
全麦红枣米糊营养建议
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含糖量 50.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
全麦红枣米糊的食材2人份
- 燕麦片50g
- 荞麦50g
- 大麦50g
- 大米50g
- 枣（鲜）适量
全麦红枣米糊的做法
1
将大麦，燕麦，荞麦，大米，红枣备好
2
洗净
3
红枣剪碎
4
放入豆浆机，水加入到二个刻度之间
5
煮好了
6
取出即可食用