消脂解暑，酸梅山楂三豆饮
- 煮
- 酸甜味
- <60分钟
- 初中水平
三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年。三豆饮具有保养肌肤的功效，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。\n
消脂解暑，酸梅山楂三豆饮营养建议
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含糖量 29.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
消脂解暑，酸梅山楂三豆饮的食材2人份
- 黑豆20克
- 红豆20克
- 绿豆20克
- 甘草片3片
- 桑葚干5枚
- 乌梅5个
- 陈皮2克
- 山楂干8克
- 冰糖20克
- 水650克
消脂解暑，酸梅山楂三豆饮的做法
1
材料集合
2
除冰糖外的其他材料清洗干净，放入电饭煲中
3
加入冰糖
4
加水650ml
5
我的电饭煲汤粥默认时间是50分钟
6
汤汁清亮， 喝起来口感酸甜。 不要往里面放米哦
7
刚好二人量
成品图
消脂解暑，酸梅山楂三豆饮的烹饪技巧
扁鹊千年古方，三豆饮与酸梅汤的结合，消暑祛湿消脂。必须使用冰糖哦～\n2、美的臻米脱糖饭煲，汤粥是默认50分钟，我煮了以后感觉豆子刚刚好，熟而不过分软烂。如果喜欢非常软糯口感的，可以增加熬煮时间