莜面瓠瓜蒸饺
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- 新手尝试
莜面瓠瓜蒸饺营养建议
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含糖量 25.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莜面瓠瓜蒸饺的食材2人份
- 莜面500g
- 葫芦500g
- 韭菜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 十三香适量
- 生抽适量
莜面瓠瓜蒸饺的做法
1
筱面用开水和成光滑的面团。放置醒二十分钟
2
洗好瓠瓜和其它原料，瓠瓜很嫩，不用削皮
3
肉馅加入些清水，使劲拌打，这样打出来的馅不柴。而且吃着汁多。加入食盐和切好的姜蒜末,生抽拌匀
4
切好瓠瓜放入肉馅里
5
切好韭菜和适量盐与十三香加入肉馅里拌匀
6
醒好的莜面搓成长条切成剂子，擀成面皮
7
放入馅收口包好饺子，然后上锅蒸十分钟即可
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包好的饺子
9
坐锅烧水，水开后放上蒸屉，蒸十分钟即可
10
很香的哦