凉拌豇豆
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
简单美味的凉拌菜
凉拌豇豆营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌豇豆的食材2人份
- 豇豆250克
- 姜5克
- 蒜1颗
- 葱1根
- 酱油1汤匙
- 食盐1茶匙
- 味精1/2茶匙
- 白糖1/2茶匙
- 醋1茶匙
- 辣椒油1茶匙
- 热油2汤匙
凉拌豇豆的做法
1
把豇豆掰成记断洗净备用
2
豇豆放入锅中，加水放入少许食盐煮熟
3
煮熟后捞出沥水
4
姜蒜切末，葱切段装入碗中
5
将热油倒入碗中，逼出香味
6
放入酱油、味精、白糖、食醋、辣椒油搅匀
7
将调好的拌料倒入豇豆中拌匀即可
成品图
