无油紫薯戚风杯子蛋糕
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
紫薯杯子蛋糕，好吃不难做。亮点有两个，一是无油无奶，只需要鸡蛋、面粉、白糖、紫薯泥和凉水；二是打发鸡蛋清没用传统打蛋器，而是用绞肉机中的扇页形的打发器。用之前我还持有怀疑态度，毕竟2个鸡蛋清太少，而我又是头一次用这种形状的打蛋器，能不能打发到位且让蛋糕糊稳定呢？ 结果让我很满意，打发蛋白糊用时短，一次将白糖加入即可，2分钟基本到位。2个鸡蛋半碗面粉，居然做了7个杯子蛋糕。超赞！
无油紫薯戚风杯子蛋糕营养建议
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含糖量 19.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
无油紫薯戚风杯子蛋糕的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 紫薯泥40克
- 低筋面粉40克
- 凉水25克
- 蛋白用细砂糖25克
无油紫薯戚风杯子蛋糕的做法
材料大合影：2个鸡蛋，25克蛋白用细砂糖，40克低筋面粉（蛋糕粉），40克紫薯泥，25克凉水
蛋清蛋黄分离，蛋黄入大碗中，蛋清直接入无油无水的打蛋碗中
蛋黄打散，将紫薯泥和凉水同入碗中，用刮刀混合均匀；紫薯泥的稀稠度不一样，所以可适量加水
将面粉倒入紫薯糊中，用刮刀翻拌均匀，挑起面糊，缓慢流下来即可，放一旁备用
将25克细砂糖全部倒入蛋清中
盖上盖子，插上电机棒，蛋清瞬间就会打发起来了，整个过程大约需要2分钟；中途为了防止电机热度过高，可暂停10秒再打
打好的蛋糊细腻、洁白，有非常棒的陶瓷质感
用小勺舀起一坨，不掉下来
取1/3蛋白糊入紫薯面糊中
混合均匀后倒入蛋白糊中，记得要把蛋糊打发器取出来噢；此时烤箱预热130度
从下向上翻拌均匀，呈细腻的蛋糕糊
将蛋糕糊舀入纸杯中，8分满；纸杯要用专门的烘焙纸杯，所用的大小尺寸如下：上口直径5cm，下口直径4cm，高3cm，也可根据手上的模具来调整
送入预热好的烤箱中层，上下火130度，全程60分钟
低温烘烤，蛋糊涨发饱满，这是烤了8分钟时的状态，表面隆起并有要开裂的趋势，将上下火调整为125/130度，完成剩下的52分钟；也可根据个人喜欢及烤箱的具体情况来调整温度或者时间
无油紫薯戚风杯子蛋糕的烹饪技巧
紫薯的含水量较少，蒸熟后需要加适量牛奶才能搅打成细腻的紫薯糊；因含水量不同，所以蛋黄面糊要看状态适量添加凉水，调成具有缓慢流动感的面糊
这个打蛋器打发速度快、均匀，比传统的网状打蛋器所用时间短，打2分钟左右即可，用勺子舀起蛋白糊，倾斜或者倒扣时不掉落就可以使用了，其它的操作方法与标准的戚风蛋糕的方法别无二样
戚风杯子蛋糕比大蛋糕较容易开裂或者回缩，所以适宜低温长时间烘焙，可根据烤箱实际情况来调整